← Всички рецепти

Ябълкова каша с канела и стафиди

ЗакускаВариант AВариант BВариант C

Сърдечна закуска без зърнени — пълна с плодове и антивирусни съставки. Перфектно начало на деня.

Източник: Medical Medium: Thyroid Healing — Антъни Уилям

Време: 10 минПорции: 1 порция

Съставки

  • 3 ябълки, нарязани
  • 1/4 ч.л. канела
  • 1 щипка ванилия на прах
  • 2 фурми (без костилки)
  • 1 ч.л. суров мед (по избор)
  • 1/2 лимон (сок)
  • 1/4 чаша стафиди
  • 2 с.л. орехи (по избор)
  • 2 с.л. настъргано кокосово (по избор)

Приготвяне

  1. 1Сложете ябълките, канелата, ванилията, фурмите, меда и лимоновия сок в кухненски робот.
  2. 2Пулсирайте до грубо смесване (не до пюре).
  3. 3Изсипете в купа.
  4. 4Разбъркайте стафидите, орехите и кокосовото по желание.
  5. 5Сервирайте и се насладете!

⚕️ Този сайт е за информационни цели. Консултирайте се с лекар преди промени в диетата или добавките.

Поверителност·Условия