← Всички рецепти
Супа от аспержи и картофи
СупаВариант AВариант BВариант C
Двоен антивирусен удар — аспержите забраняват EBV, картофите са богати на L-лизин.
Източник: Оригинална рецепта, базирана на протокола от Medical Medium: Thyroid Healing — Антъни Уилям
Време: 30 минПорции: 4 порции
Съставки
- 1 пачка аспержи (~400 г)
- 3 средни картофа (на кубчета)
- 1 лук
- 3 скилидки чесън
- 4 чаши бульон или вода
- 1 лимон (сок)
- морска сол
- магданоз
Приготвяне
- 1Задушете лука в малко вода 3-4 мин.
- 2Добавете чесъна 1 мин.
- 3Добавете картофите и бульона, варете 15 мин.
- 4Добавете аспержите и варете 5-7 мин.
- 5Блендирайте 2/3 от супата за кремообразна текстура с парченца.
- 6Добавете лимонов сок, сол. Гарнирайте с магданоз.