← Всички рецепти

Чиа пудинг с манго и кокос

ЗакускаВариант AВариант BВариант C

Подготвя се вечерта, готов е сутринта. Мангото подхранва далака, кокосът е антивирусен.

Източник: Оригинална рецепта, базирана на протокола от Medical Medium: Thyroid Healing — Антъни Уилям

Време: 10 мин + 4ч накисванеПорции: 2 порции

Съставки

  • 4 с.л. чиа семена
  • 1.5 чаши кокосово мляко (без добавки)
  • 1 ч.л. суров мед
  • 1/2 ч.л. ванилов прах
  • 1 чаша манго (на кубчета)
  • 2 с.л. кокосови стърготини

Приготвяне

  1. 1Смесете чиа семената, кокосовото мляко, меда и ваниловия прах.
  2. 2Разбъркайте, затворете и поставете в хладилника за минимум 4 часа.
  3. 3Сутринта разбъркайте, сложете мангото и кокоса отгоре.

⚕️ Този сайт е за информационни цели. Консултирайте се с лекар преди промени в диетата или добавките.

Поверителност·Условия