← Всички рецепти

Златно мляко (без млечни)

ТоникВариант AВариант BВариант C

Топъл, успокояващ тоник с куркума и кокосово мляко. Идеален за вечерно пиене — противовъзпалителен и подкрепящ съня.

Източник: Оригинална рецепта, базирана на протокола от Medical Medium: Thyroid Healing — Антъни Уилям

Време: 10 минПорции: 1 порция

Съставки

  • 1 чаша кокосово мляко (от кутия)
  • 1/2 чаша вода
  • 1 ч.л. куркума на прах
  • 1/2 ч.л. канела
  • 1 см джинджифил (настърган)
  • щипка черен пипер
  • 1 ч.л. суров мед (след охлаждане до питейна температура)

Приготвяне

  1. 1Загрейте кокосовото мляко и водата в тенджерка на среден огън.
  2. 2Добавете куркумата, канелата, джинджифила и черния пипер.
  3. 3Разбърквайте 3-4 мин, без да завира.
  4. 4Свалете от огъня, оставете 2 мин.
  5. 5Добавете меда, прецедете ако желаете.
  6. 6Пийте бавно преди лягане.

⚕️ Този сайт е за информационни цели. Консултирайте се с лекар преди промени в диетата или добавките.

Поверителност·Условия