← Всички рецепти
Liver Rescue смути
СмутиВариант AВариант BВариант C
Основното смути от 3:6:9 Liver Cleanse. Два варианта — плодов и зелен.
Източник: Medical Medium: Liver Rescue — Антъни Уилям
Време: 10 минПорции: 1 порция
Съставки
- Вариант A: 2 банана, 1/2 чаша червена питая (замразена), 2 чаши диви боровинки, 1/2 чаша вода
- Вариант Б: 1 банан, 1 манго, 1/2 чаша червена питая, 1 стрък целина, 1/2 чаша брюкселско зеле, 1/2 лайм, 1/2 чаша вода
Приготвяне
- 1Изберете Вариант А (плодов) или Вариант Б (зелен).
- 2Сложете всички съставки в блендер.
- 3Блендирайте до гладка консистенция.
- 4Пийте сутрин след сока от целина (15 мин пауза).