← Всички рецепти

Минестроне без глутен

СупаВариант AВариант BВариант C

Богата зеленчукова супа без паста, без глутен — пълна с антивирусни съставки.

Източник: Оригинална рецепта, базирана на протокола от Medical Medium: Thyroid Healing — Антъни Уилям

Време: 45 минПорции: 6 порции

Съставки

  • 1 лук
  • 3 скилидки чесън
  • 2 моркова
  • 3 стъбла целина
  • 2 картофа (на кубчета)
  • 1 тиквичка
  • 1 кутия нарязани домати (400 г)
  • 4 чаши бульон
  • 1 ч.л. босилек
  • 1 ч.л. орегано
  • морска сол
  • 2 чаши спанак (накрая)
  • магданоз

Приготвяне

  1. 1Задушете лука и чесъна 3-4 мин.
  2. 2Добавете морковите и целината, гответе 3 мин.
  3. 3Добавете картофите, тиквичката, доматите, бульона и подправките.
  4. 4Варете 25-30 мин.
  5. 5Добавете спанака в последните 2 мин.
  6. 6Гарнирайте с магданоз.

⚕️ Този сайт е за информационни цели. Консултирайте се с лекар преди промени в диетата или добавките.

Поверителност·Условия