← Всички рецепти

Песто с нудли от тиквички

ОсновноВариант AВариант BВариант C

Ярки и вкусни нудли от тиквички с пресно песто от босилек, конопени семена и орехи. Леко и задоволяващо!

Източник: Medical Medium: Thyroid Healing — Антъни Уилям

Време: 20 минПорции: 2 порции

Съставки

  • 3 средни тиквички, обелени
  • 2 чаши босилек (листа)
  • 1/4 чаша конопени семена
  • 1/4 чаша орехи
  • 1 ч.л. зехтин (по избор)
  • 1/2 фурма
  • 2 скилидки чесън
  • 1/4 ч.л. морска сол
  • 1 лимон (сок)
  • 1/4 чаша вода
  • 2 чаши чери домати

Приготвяне

  1. 1Направете нудли от тиквичките със спирализатор или белачка за жулиен.
  2. 2Сложете в голяма купа.
  3. 3Блендирайте босилека, конопените семена, орехите, зехтина, фурмата, чесъна, солта и лимоновия сок с водата до гладко песто.
  4. 4Излейте пестото върху нудлите и разбъркайте равномерно.
  5. 5Разпределете в две купи. Отгоре сложете нарязани чери домати.
  6. 6Сервирайте веднага!

⚕️ Този сайт е за информационни цели. Консултирайте се с лекар преди промени в диетата или добавките.

Поверителност·Условия