← Всички рецепти

Чипс от сладки картофи с гуакамоле

ЗакускаВариант AВариант BВариант C

Домашни хрупкави чипсове с богат гуакамоле. Перфектна закуска, която не спира лечението!

Източник: Medical Medium: Thyroid Healing — Антъни Уилям

Време: 45 минПорции: 1-2 порции

Съставки

  • 2 големи сладки картофа
  • 1/4 ч.л. морска сол
  • 1/4 ч.л. чесън на прах
  • 1/4 ч.л. кимион
  • 1/4 ч.л. червен пипер
  • 2 ч.л. кокосово масло
  • За гуакамоле: 2 авокадо, 1/2 лимон, 1 лайм, 1 малък домат, 1/4 червен лук, 1/2 чаша кориандър, 1 скилидка чесън

Приготвяне

  1. 1Загрейте фурната на 120°C.
  2. 2Нарежете сладките картофи на много тънки колелца (с мандолина ако имате).
  3. 3Сварете ги 5 мин в кипяща вода. Отцедете.
  4. 4Смесете подправките. Намажете тавите с кокосово масло.
  5. 5Наредете колелцата без припокриване. Намажете леко с масло и поръсете с подправки.
  6. 6Печете 25 мин. Махнете хрупкавите. Печете останалите още 5-10 мин.
  7. 7За гуакамоле: смачкайте авокадото с лимон и лайм. Разбъркайте домата, лука, кориандъра и чесъна.

⚕️ Този сайт е за информационни цели. Консултирайте се с лекар преди промени в диетата или добавките.

Поверителност·Условия