← Всички рецепти
Топла салата от печени зеленчуци с рукола
СалатаВариант AВариант BВариант C
Печени сладки картофи, цвекло и чесън върху свежа рукола. Руколата подмладява тиреоидната тъкан.
Източник: Оригинална рецепта, базирана на протокола от Medical Medium: Thyroid Healing — Антъни Уилям
Време: 40 минПорции: 2 порции
Съставки
- 1 голям сладък картоф (на кубчета)
- 1 цвекло (на кубчета)
- 2 моркова
- 4 скилидки чесън
- 1 с.л. кокосово масло
- морска сол
- 4 чаши рукола
- Дресинг: 1 лимон, 1 ч.л. кленов сироп, морска сол
Приготвяне
- 1Загрейте фурната на 200°C.
- 2Печете зеленчуците с масло и сол 30-35 мин.
- 3Подредете руколата, сложете печените зеленчуци отгоре.
- 4Залейте с дресинга.